Haha. 5 Übungen Trizeps und Bizeps a 3 Sätze.

Krass Broceps alder!



Immer das selbe mit den Discopumpern:
- Beine/Schultern
- 1000000 Sätze Bizeps und Trizeps
- 100000 Sätze Brust
- 4 Sätze Beine ^^