Zitat Zitat von kleberson
Bitte tue dir und uns den Gefallen und lass das mit deinen Posts. Was willst du damit überhaupt sagen, außer das du 0,0 Ahnung hast.
Das hier ist ein Forum, da kann ich wohl meine Meinung schreiben.
Deine Posts strotzen jetzt auch nicht gerade vor Fachkompetenz, aber da sag ich ja auch nix.

Ein ganzes Training lang KBs durchziehen wirst du kaum mit hoher Intensität schaffen.
Die Ausführung wird schlechter, Verletzungsgefahr steigt, die Oberschenkel sind am Ar.sch, also wird abgefälscht und der Rücken übernimmt mehr Arbeit.

Außerdem kannste mit Beinstrecker Supersätze machen, vorermüden, Reduktionssätze gehen sehr gut ect. Halt wie gesagt mehr Möglichkeiten.

Wenn jemand damit klarkommt das ganze Training KB zu machen und damit super aufbaut ist es ja ok.
Aber wenn der TE dann mal was anderes ausprobieren will, geht das halt nicht.