ct ist top als post-workout, aber es ist keine kur und du wirst auch keine massesprünge erreichen, es sei denn du hast noch kein kreatin genommen, dann wirst du erstaml ordentlich an wasser zulegen.
jedoch wirst du deinen erfolg auf dauer mit ct schon ein gutes stück verbessern können, es gibt nichts besseres, ein whey, kreatin, kohlenhydrat gemisch kommt nicht in die nähe, da im ct einige sachen drin sind die es doch deutlich verbessern.
nur als beispiel:
um die kreatinbeladung und allgemeinen nährstofftransport von ct zu erreichen bräuchte man ca. 100gramm dextrose, guten appetit*g*
zudem hat es noch andere kleine tricks und kniffs, ist aber kein wundermittel.aber wer sichs leisten kann sollte es dauerhaft und täglich nehmen.
gruß
fabian