ein "kleines" Hautproblem

[Johnny91]

Du bist ja noch jung. Da wird sich die Haut mit der Zeit zurückbilden. Hab Geduld

[kringe]

Wie weit soll ich mit dem Gewicht gehen?So auf 75kg?
Ich höre von meinem Traingspartner immer,ich hätte keine Muskelmasse,deshalb würde alles hängen !

[Folkan]

hast zu schnell abgenommen deswegen auch die haut.
benutz mal die suchfunktion in sachen "haut hängt".

[gaggeis]

Du bist ja noch jung. Da wird sich die Haut mit der Zeit zurückbilden. Hab Geduld

Das ist absoluter quatsch!
Seine haut wird sich in seinem alter besser als bei etwas älteren zurückbilden.
Diese minimale schürze unterhalb des bauchnabels wird aber leider bleiben.
Langsam kfa reduzieren, ordentlich trainieren und mal schauen wie gut es danach aussieht.GGF dann mal ein beratungsgespräch führen über op möglichkeiten.
Aber auch nur dann wenn es richtig stört.

[ffm-smile]

hey,
bin ja fast in deinem alter und du solltest vllt lieber zunehmen und nicht abnehmen! die muskelmasse strafft ja durch das volumen die haut, weil bei soviel denk ich wirst du immer ne schlappe haut haben...und ein trainingsplan wär echt keine schlechte idee

[DeKay]

Ich habe vor 1,5 Jahren auch 35 KG abgenommen und mein Bauch sieht in etwa gleich aus. Ich will dir nur ungern die Hoffnung nehmen, aber bei mir hat sich da in der ganzen Zeit garnüscht getan. Es sieht immer noch so aus wie am Ende der Diät. Ich hab mich mittlerweile damit abgefunden, dass es von allein nicht weggeht und werde es wohl irgendwann mal operativ entfernen lassen. Wie soll sich sowas auch von allein zurückbilden? Die Haut ist jahrelang aufs derbste gedehnt worden. Bei einer Schwangerschaft ist das vielleicht was anderes, denn da sind es ja nur 9 Monate.

[kringe]

Ich habe allerdings noch die Hoffnung das sich durch hartes Bauchmuskeltraining eventuell etwas tuen könnte.Mein ganz dickes Problem ist,dass ich immer noch nicht weis,ob ich weiter diäten sollte(da noch fett vorhanden ist)oder lieber eine saubere Massephase?

[Shreddy]

in deinem entwicklungsstadium sollte es noch möglich sein muskel aufzubauen und gleichzeitig (mit etwas cardio) fett abzubauen...

[Moby Dick]

Ich würde erstmal aufbauen. Wenn du noch mehr abnimmst kriegst du eventuell richtig Probleme am Bauch. Was bringt dir ein niedriger KFA mit Hängehaut für die Optik?