Die Angaben bzgl der Pasta sind nicht etwa Rohgewicht..
Das sind wohl etwas über 3k kacl; nicht wenig aber nicht abnormal viel.
Möglicherweise mußt du tatsächlich mehr zuführen (vllt bist du hyper aktiv..) oder aber
die Sache umstellen; bspw weniger Pasta, mehr Fett; das verlangsamt deinen Stoffwechsel.
Jedenfalls solltest du überprüfen lassen, ob bei dir gesund. alles in Ordnung ist (das ist immer gut, unabhängig von allem anderen).