Ein Jahr in Bildern

[bruce,wayne]

Gute Entwicklung Daninjo und viel Erfolg weiterhin!

[ag1m]

Finde deine Entwicklung klasse

KFA passt super, Rücken usw. kommt gut!


Aber deine Beine sind in Vergleich zu deinen Kraftleistungen (ja ich weiß Kraft != Masse) recht dünn, da muss noch ordentlich was drauf


Gruß

[Daninjo]

Aber deine Beine sind in Vergleich zu deinen Kraftleistungen (ja ich weiß Kraft != Masse) recht dünn, da muss noch ordentlich was drauf

Ich habe die Beinposen leider absolut nicht drauf, und auf Bildern kommen sie echt nicht rüber. Auch, wenn es nicht so aussieht: meine OS haben (kalt) 68cm Umfang. Die Waden mit 38cm hingegen hängen massiv hinterher, habe da noch nichts gefunden, was mich effektiv vorranbringt.



Lg

[ag1m]

Ich habe die Beinposen leider absolut nicht drauf, und auf Bildern kommen sie echt nicht rüber. Auch, wenn es nicht so aussieht: meine OS haben (kalt) 68cm Umfang. Die Waden mit 38cm hingegen hängen massiv hinterher, habe da noch nichts gefunden, was mich effektiv vorranbringt.



Lg

Alles klar 68cm sind super, auf dem Foto kommt das echt nicht so rüber

[chr7s]

Gute Entwicklung Daninjo und viel Erfolg weiterhin!

schließe mich an #popcorn

[dennis2]

sehr gut! hat sich ordentlich was getan in dem jahr!

du wirst noch zum tier!

[Daemonarch]

Echt überzeugend für ein Jahr! Du hast das meiste richtig gemacht.
Weiter so!

[U!C!]

kniebeugen 170kg 90°?

nie im leben...multipresse oder was?

[Daninjo]

kniebeugen 170kg 90°?

nie im leben...multipresse oder was?

Frei... bitte nicht wieder über die Kraftdaten diskutieren, das hatten wir im alten Thread schon, wo ich es mit Video belegt habe.

Wenn doch: bitte nen gesonderten Thread eröffnen.



Lg Daninjo

[campi88]

Frei... bitte nicht wieder über die Kraftdaten diskutieren, das hatten wir im alten Thread schon, wo ich es mit Video belegt habe.

Wenn doch: bitte nen gesonderten Thread eröffnen.



Lg Daninjo

doch. ne ich hab nur ne frage. wodran liegts, dass alle kraftleistungen gut gestiegen sind, aber klimmzüge und rudern im verhältnis so wenig ist.

also pitt klimmzüge ohne zusatzgewicht?? das wäre ziemlich wenig

rudern nur 60 kg pitt. das bedeutet du drückst fast 30 kg mehr als du ruderst und auch nur 2/3 deines eigengewichts. probleme mit der technik? gleichgewicht?

ich glaube das geht vielen so also bei mir wars auch so: bei pitt kann man grad beim rudern und klimmzügen doch wesentlich höhere gewichte benutzen als bei durchgängigen wdh.

schlimm ist das allerdings nicht, der rücken sieht ja nicht schlechter aus als der rest. aber das phänomen sieht man im studio öfter.