Zitat Zitat von Domnl
Dann müssen diese Leute einfach mal ein bißchen Gymnastik machen. Es ist JEDEM möglich vernünftig zu beugen, egal wie lang seine Beine sind.

Vernünftig beugen bedeute nicht das die Fußspitzen hinter den Knie bleiben

Wenn man ordentlich tief beugen ist das für 90% aller unmöglich.
Da hilft auch keine Gymnastik.

Wichtig ist das man möglichst gerade beugt um den Fokus auf die OS zu legen, und die Belastung vom Rücken nimmt. Und wie Elliott23 schon geschrieben hat, das gewischt liegt auf den Fersen, dann ist die Belastung auf die Knie am geringsten, sobald der Schwerpunkt nach vorne geht, müssen rücken und Knie leiden.