Ein Jahr in Bildern

[Fread]

Meiner Meinung nach eine absolut beachtliche Leistung, bei der Ausgangslage 20 Kg in einem Jahr zuzunehmen, und wie man an den Bildern erkennen kann reine Muskelmasse.

Respekt! Super Form & mach weiter so!

[Hiroshige]

#popcorn

Gute Entwicklung, auch gut dargestellt. Weiter so.

[Torgerz]

http://www.imgimg.de/bild_20091227Be...c2JPG.jpg.html


das bild is am besten wie er sogar seine beule verblendet


ot: sieht doch gut aus gute entwicklung

[x3r0x]

Großes Lob,haste echt was aus dir gemacht !

[petit carlito]

in der zeit wär mehr drinn gewesen!

[larsS]

Ich finde deine Entwicklung auch sehr gut.Da ich in etwa solange trainiere wie du(sogar 1 Monat länger),kann ich deine Entwicklung sehr gut mit meiner Vergleichen.Sowohl von deiner äußerlichen Entwicklung als auch auf deine aktuellen Krafleistungen bin ich neidisch.
Ich glaube mein Nachteil war,dass ich erst sehr spät Grundübungen bzw. den wkm-Plan entdeckt habe und erst ein 3/4 Jahr Mickey-Mouse-Pläne gemacht habe.

Deine Bankdrückleistung finde ich sehr gut für ein Jahr,da bist du mir einiges vorraus...du machst das doch meistens mit Kh wenn ich das richtig in Erinnerung habe?Machst du gar keine Dips?

Aber auch an deinen Beiträgen merkt man,dass du dir in dem einen Jahr auch viel theoretisches Wissen angeeignet hast und sehr motiviert zu sein scheinst.
Von den ersten Bildern zu den aktuellen Bildern hat sich einiges getan(also ich meine jetzt nicht die Morgenlatte )
...weiter so und halt uns auf dem Laufendem.
Gruß Lars

[Daninjo]

Deine Bankdrückleistung finde ich sehr gut für ein Jahr,da bist du mir einiges vorraus...du machst das doch meistens mit Kh wenn ich das richtig in Erinnerung habe?Machst du gar keine Dips?

Bankdrücken habe ich erst seit November wieder auf dem Plan, davor mit Kurzhanteln. Da die bei uns leider nur bis 40kg gehen, musste ich mir was überlegen

Eine Möglichkeite gescheite Dips zu machen gibt es bei uns leider nicht, daher habe ich die nicht im Plan. Ist halt mehr ein "Gesundheitsstudio".



Und natürlich danke für die Blumen, auch an den Rest




@Carlito:

[Daninjo]

Aber deine Beine sind in Vergleich zu deinen Kraftleistungen (ja ich weiß Kraft != Masse) recht dünn, da muss noch ordentlich was drauf

Ich habe die Beinposen leider absolut nicht drauf, und auf Bildern kommen sie echt nicht rüber. Auch, wenn es nicht so aussieht: meine OS haben (kalt) 68cm Umfang. Die Waden mit 38cm hingegen hängen massiv hinterher, habe da noch nichts gefunden, was mich effektiv vorranbringt.



Lg

[Nessie]

Hi Daninjo,

echt klasse Erfolg für die Zeit
Da sieht man wieder was man für Resultate erzielen kann wenn man sich richtig mit dem Thema Ernährung und Training richtig auseinandersetzt.

Weiter so.

[chr7s]

Gute Entwicklung Daninjo und viel Erfolg weiterhin!

schließe mich an #popcorn