Zitat Zitat von JimboDaMonkey
das ist nackenziehen, links kannst du noch die langhantel erkennen.

Nochmal zurück zu meiner Frage: Gibts denn nun eine alternative zu diesem Nackenziehen, wo die selben Muskelgruppen beansprucht werden?
Du bist auch Nackenziehen.. Das ist aufrechtes Rudern und trainiert die seitliche Schulter.