Zitat Zitat von PUMPMASTER
Übertreib mal nicht. "Aufschwemmen" und Fettverlust sind verschiedene Dinge. Selbst wenn man tatsächlich durch Milchprodukte etwas schwammiger wirkt, kann man diese gegen Ende der Diät streichen, anstatt über den kompletten Diätzeitraum zu verzichten.

Milch- und Weizenprodukte stehen regelmäßig, auch während Fettreduktionsdiäten, auf meinem Speiseplan. Dem Fettverlust standen diese Nahrungsmittel nie im Weg. Den Vergleich mit/ohne Milchprodukte habe ich auch gemacht, es war bei mir kein relevanter Unterschied feststellbar.
Ich male den Teufel halt gerne an die Wand. Und Milchprodukte sind der Teufel. Aber ich seh auch nicht besser aus, ohne sie. #popcorn