Zitat Zitat von JimboDaMonkey
meinte ich doch
aber allein mit klimmis kann ich doch den oberen teil der in dem bild gekennzeichneten muskulatur garnicgt trainieren oder? (den teil unterhalb nacken zw schulterblättern)
Je breiter du greifst, desto mehr nimmst du die hintere Schulter und den Trapezius mit rein.