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Hallo, ich wollte keinen neuen Thread aufmachen. Ich bin Anfänger und trainiere jetzt seit einem Monat. Habe mir jetzt dieses Whey hier bestellt:
http://body-attack.de/body-attack-ultra-whey.html
Reicht es dann wenn ich vor und nach dem Training einen Shake trinke und sonst ein wenig auf eiweißreiche Nahrung achte?
Vielen Dank
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Naja Morgens würde sich noch empfehlen
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Aber das Whey ist okay für mich?
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jub
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Was haltet ihr denn davon ??
Protein Depot 80
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