Millitary Press wohl gesagt !! stange hinterm kopf und nach oben drücken,diese stellung der stange hinter dem kopf ist einen unnatürliche haltung für die schulter wenn dan noch gewicht drauf kommt kanns eng werden.

latziehen an der maschine was die alte da macht ist bis zu einem gewissen gewicht ok,alles was drüber geht und anfänt zu reissen und abfälschen ,auch hier kanne s eng werden dan gehts auf die schultergelenke/gürtel...

deswegen klimmzüge zur brust OG oder UG sind beste für die schöne V-Form