Hi, sei doch froh, dass Du Dich in den Grundübungen nach den Iso-Übungen regelmäßig steigern kannst. Wenn die Pause zwischen Iso und Grundübung immer gleich kurz sind und Du steigerst Dich in der Verbundübung ist doch fantastisch! M.M. nach bringen nur Kraftsteigerungen in den "großen" Übungen auch Massezuwachs (von Ausnahmen wie Seitheben abgesehen). Und das Prinzip der Vorermüdung hälst Du ja trotzdem ein!

Gruß