Zitat Zitat von spiderone
Hallo zusammen,

ich habe folgendes Problem und zwar meine Beine sind einfach zu breit, was wohl vom früheren Fussball und von der Genetik kommt. Ich trainiere schon länger, habe aber länger mit Beinen ausgesetzt und will nun wieder anfangen. Mein Problem aber ist, dass ich bei großzügigen Hosen Weite 34 habe, und bei normalen 36-38, aber ich beim Bauch noch ewig Platz habe. Naja, ist halt nervig. Nicht jeder kann das Problem nachvollziehen, mich nervts halt.

Meine Frage nun: Meint ihr das macht Sinn, wenn ich nur mit geringem Gewicht die Beine trainiere, d.h. mit 30 kg oder so Beinpresse? Ich will ja nicht dass die breiter werden, aber man kommt ja einfach nicht drum rum, wenn man stagniert

Also was meint ihr dazu?

Vielen Dank schon mal
Wenn dir deine Beine breit genug sind, trainierste halt mit weniger Gewicht und ggf. einer höheren WDH-Zahl.