erinnert mich an diesen einen post irgendwann in den letzten monaten, wo einer schon zu beginn der diät mal probe-entladen/entwässern wollte und wo sich dann rausgestellt hat, dass er eig. gar keine diät macht
ach ja mal zu meiner erfahrung; ich habe erst wasser über viele tage hochgeschraubt auf 11l, dann einen tag salz nochmals erhöht ab da wasser einen tag tag 5, einen tag 2 und einen tag 1l wasser, gleichzeitig wenig salz die letzten tage, kh nurnoch aus ein paar mandeln, kalium (vorsichtig) erhöht und am vorletzten tag mit haferflocken geladen 2 tage lang fett reduziert + vor einem shooting mit 100ml rotwein + 50ml glycerin + einem espresso "weitergeladen" -> mein fazit: ich sah danach genauso aus wie vorher