Zitat Zitat von Daninjo
Du solltest einfach 2-3h vor dem Training ausreichend essen und vorallem genügend Kohlenhydrate zu dir nehmen.


Ich trainiere auch nach wkm-Plan, bin auch platt nach KB und KH, brauche 5-10 Minuten, um weitermachen zu können... danach geht es aber. Du musst es nur wollen

!