Matthias Krause "News"

[Philo84]

Arbeitest du selbst bei derart hohen kcal-Mengen mit den 60% Protein der klassischen MD-Vorgaben? Heftig! Aber wenn´s funktioniert...

[Matthias Krause]

Hallo liebe Foren-Mitglieder,

ich möchte mich recht herzlich bei Euch allen für die Glückwünsche und das Daumendrücken bedanken. Seit mir nicht böse, dass ich mich hier so selten blicken lasse, aber die Sache mit dem Schreiben ist einfach nicht meine Welt.

Ich schaue zwar regelmäßig rein, da mich Paul ständig mit Links versorgt.
Also Danke nochmals aus tiefstem Herzen und ich bin überglücklich, mich Deutscher Meister bei der GNBF nennen zu dürfen. Ich werde mich ab Februar wieder voll und ganz der Vorbereitung für die WM in New York 2010 widmen.

Habe zwar seit September Probleme mit meiner linken Schulter, die mich stellenweise fast so weit gebracht hat, die Vorbereitung abzubrechen! Auf Anraten von Paul bin ich dann endlich mal zu einem Physiotherapeuten (auch ein ehemaliger Athlet von Paul) gegangen. Hätte ich viel früher machen sollen, denn nun geht es aufwärts!
Ich wünsche Euch allen ein schönes Weihnachtsfest und ein guten Rutsch ins neue Jahr 2010.

Bleibt gesund und Hände weg von den „Drogen“!

Matthias

[Das Schwäbische Grauen]

Auch dir wünschen wir alles gut und eine verletzungsfreie Vorbereitung

Und jetzt noch zum Abschluss
Wenn du auch mich gleich anufen wirst Matthias..
(... den er meinte ich soll sie nicht einfügen er sei so dünn.... )
ein Paar Bilder von heute Mittag
91,9kg
13mm/3,4% Offsaison

@Matthias geh mal was essen ...es ist Weihnachten da darf man auch mehr wie knapp 4 % KFA

DSG

[Das Schwäbische Grauen]

...

Habe zwar seit September Probleme mit meiner linken Schulter, die mich stellenweise fast so weit gebracht hat, die Vorbereitung abzubrechen! Auf Anraten von Paul bin ich dann endlich mal zu einem Physiotherapeuten (auch ein ehemaliger Athlet von Paul) gegangen. Hätte ich viel früher machen sollen, denn nun geht es aufwärts!

So habe mich jetzt mal mit Roberto (Physiotherapeuten) unterhalten was Matthias jetzt genau hat..

Seine Antwort:
Impingemnet Syndrom mit Kompressionsschmerzen und Krepitationsgeräuschen im Acromioclaviculargelenk (Schultereckgelenk) unter Beteiligung des Musculus Supraspinatus (ein Teil der Rotatorenmanschette) und der Bizepssehne.

Roberto ist aber zuversichtlich das er das hinbekommt!

DSG

[Cologne Hardcore]

@ER

Wow, siehst ja noch erschreckend gut aus. Machst übermorgen bei nem Wettkampf mit??

Paul hat schon recht, lass es dir mal schmecken an Weihnachten. Kannst es dir SEHR erlauben...

Bis bald und alles gute für die nächsten Monate - NEW YORK ruft (nach uns )

[baschno]

@dsg

ist es ein geheimnis wie du den matthias krause jedesmal so trocken bekommst? oder hast du dafür eine anleitung?
ich hätte schon mal lust, kommendes jahr eine wk diät mit allen drum und dran zu machen, nur um mal zu schauen wie es aussieht und was von mir noch übrig bleibt

gruß baschno

[Das Schwäbische Grauen]

@dsg

ist es ein geheimnis wie du den matthias krause jedesmal so trocken bekommst? oder hast du dafür eine anleitung?
ich hätte schon mal lust, kommendes jahr eine wk diät mit allen drum und dran zu machen, nur um mal zu schauen wie es aussieht und was von mir noch übrig bleibt

gruß baschno

baschno.. es ist kein Geheimnis jemand trocken zu bekommen .. die schwierigkeit ist es in der Offsasion so Hart zu bleiben!

[baschno]

baschno.. es ist kein Geheimnis jemand trocken zu bekommen .. die schwierigkeit ist es in der Offsasion so Hart zu bleiben!

seinen off kfa übers jahr gesehen ist auch eine echte ausnahme. echt respekt dafür
könntest du denn was dazu schreiben, wie das entladen und laden so von statten gehen kann? die kleinen "legalen" helfer, tipps, tricks usw?
habe hier noch nichts dergleichen gefunden.

falls hier unerwünscht dann in einem extra thread vielleicht?

gruß baschno

[Das Schwäbische Grauen]

seinen off kfa übers jahr gesehen ist auch eine echte ausnahme. echt respekt dafür
könntest du denn was dazu schreiben, wie das entladen und laden so von statten gehen kann? die kleinen "legalen" helfer, tipps, tricks usw?
habe hier noch nichts dergleichen gefunden.

falls hier unerwünscht dann in einem extra thread vielleicht?

gruß baschno

Dann schau mal da rein
http://www.bbszene.de/board/showthre...atthias+Krause

[baschno]

Dann schau mal da rein
http://www.bbszene.de/board/showthre...atthias+Krause

danke , ich arbeite mich da nachher mal durch.