Kreuzheben mit Skoliose

[Magma]

die frage ist, ob das bein durch den schiefstand "zu kurz" ist - oder anders herum... das kann nur ein guter MT-Physio oder ein Osteopath raus bekommen...

das sollte als erstes geklärt werden - dann entsprechend entweder Becken korrigieren oder Einlagen besorgen

das muß der erste schritt sein

[Hiroshige]

Das rechte Bein ist bei mir auch kürzer, die Wirbelsäule selbst aber gerade. Hebe trotzdem, hinzu könnte man meinen bei Kniebeugen könnte es sich negativ auswirken. Konnte bis jetzt nichts feststellen.

[Zeylo]

die frage ist, ob das bein durch den schiefstand "zu kurz" ist - oder anders herum... das kann nur ein guter MT-Physio oder ein Osteopath raus bekommen...

das sollte als erstes geklärt werden - dann entsprechend entweder Becken korrigieren oder Einlagen besorgen

das muß der erste schritt sein

Hm, ok danke.
Kennt jemand ein in Berlin oder Nähe?

Ich bin der Geist, der stets verneint! Und das mit Recht; denn alles, was entsteht, Ist wert, daß es zugrunde geht; Drum besser wär's, daß nichts entstünde. So ist denn alles, was ihr Sünde, Zerstörung, kurz das Böse nennt, Mein eigentliches Element.

Ich rechne ja mit vielem hier, aber etwas von Goethes Faust hier zu lesen, damit rechne ich nun wirklich nicht.

[Hiroshige]

Ich rechne ja mit vielem hier, aber etwas von Goethes Faust hier zu lesen, damit rechne ich nun wirklich nicht.

Unterschätze den guten Hiroshige mal nicht.

[Gugy]

ich hab auch eine leichte Verkrümmung

Kniebeugen gebe ich extrem acht und geh nicht deutlich unter 90°
Kreuzheben pass ich auch auf das die Technik nie unter dem Gewicht leidet.

Also Angst hab ich schon etwas, sobald ich schmerzen spüre reagiere ich sofort dementsprechend, Technikverbesserung, oder wenns gar nicht anders geht: Übung weg

Ich bin ja kein Doc. aber ich kann mir nicht vorstellen das Man einen Bandscheibenvorfall kriegt, ohne vorher auch nur im geringsten Schmerzen zu spüren, wer nicht auf Schmerzen reagiert und so weiter macht ist selbst schuld.

[Devil24]

ich hab auch eine leichte Verkrümmung

Kniebeugen gebe ich extrem acht und geh nicht deutlich unter 90°

Mhm warum?

Kreuzheben pass ich auch auf das die Technik nie unter dem Gewicht leidet.

Also Angst hab ich schon etwas, sobald ich schmerzen spüre reagiere ich sofort dementsprechend, Technikverbesserung, oder wenns gar nicht anders geht: Übung weg

Ich bin ja kein Doc. aber ich kann mir nicht vorstellen das Man einen Bandscheibenvorfall kriegt, ohne vorher auch nur im geringsten Schmerzen zu spüren,

Gibts schon

wer nicht auf Schmerzen reagiert und so weiter macht ist selbst schuld.

Gruß Devil

[anna_ffm]

ich würde sagen: versuchen - wenn der körper irgendwie protestiert (nicht gemeint ist hier ein ordinärer muskelkater), dann weg lassen. wie die anderen schon sagen, ist eine absolut saubere technik voraussetzung.

ich habe eine schiefe ws weil ein bein 1,5 cm kürzer ist als das andere. orthopäden haben mir schon schwierigkeiten vorausgesagt, als ich 8 jahre alt war. ich trage trotzdem keine einlagen sondern high heels oder was mir gerade gefällt. mein körper hat sich an die leichte schieflage gewöhnt, bisher habe ich null probleme. kreuzheben geht auch ohne schwierigkeiten (na gut, mir bleibt hin und wieder die luft weg, aber das liegt nicht an der ws sondern an der fehlenden fitness)

da sich bei dir die biegung richtung brustkorp orientiert, dürfte es nach meiner einschätzung gar kein problem geben;

übertreibs halt nicht mit dem gewicht und achte auf saubere ausführung.

[Copi]

hoi

ich hab auch ne leichte skoliose .. allerdings wie gesagt nich so stark ausgeprägt wie bei dir, wobei die bei dir zu anderen fällen verglichen auch nicht sonderlich stark ist. bei mir hats den grund das eines meiner beine ca 1 cm kürzer ist. hatte bislang im train allerdings nie probleme damit, im alltag sowieso nicht. keine rückenschmerzen oder ähnliches. hatte früher dazu noch ein hohlkreuz hab ich durch training wegbekommen.

mfg

[Gugy]

Gruß Devil

ist zwar schon n paar wochen her, aber immer noch intressant.

Man kann so einfach so einen vorfall haben, ohne vorher schermerzen zu haben?

jetzt hab ich noch mehr angst bei KH

[K.C.I]

hm ... naja ich würd kh weglassen, warum ? naja ich stell mir so eine schiefe wirbelsäule wie eine kette beim motorrad vor die dann schief über den zahnkranz schleift.... dadurch entsteht ein deutlich höherer verschleiß....

aber mit dem training aufhören würd ich auf keinen fall!!!! Machen nur vielleicht einhändiges rudern oder so... um den rücken zu stärken, denn dort kann man sich dann so ausrichten das die wirbel nicht do sehr schief stehen .....