Ich werd es auch erst mal beibehalten. Die 8min hab ich immer und ich fühl mich halt gut, wenn ich mich ein wenig eingelaufen habe. Und da ich keine Zeit habe zu den 3TE's noch 2x Cardio zu machen, werd ich auch die 20-30min Ergo oder Laufband nach dem Training erst mal beibehalten.
Das KF muss sinken!!!#popcorn
Ich bin mal gespannt, was der Trainer sagt, wenn ich ihm den Plan vorlege.
Ich werd dann mal berichten.
MfG Marc