Bilder von mir

**chrisi1982** · 02.01.2010, 21:17

ja ok

172cm
65kilo

meine supps: Whey Protein, Multivitamin Tabs, Arginin, Beta Alanin, Creatine und Glutamin

Ausdauertraining mach ich überhaupt keines! Wie gesagt Anabole Diät mit einem Refeed-Tag in der Woche!

Wenn ihr den Trainingsplan liest Köpft ihr mich aber mir macht er Spaß ^^

**Daninjo** · 02.01.2010, 21:19

Plan ist egal, das Ergebnis spricht für sich.

Rücken und Beinbilder würden mich interessieren. Und andere Posen als die fürs Schüler-VZ

**chrisi1982** · 02.01.2010, 21:21

hier der rücken beinbilder muss ich noch machen aber wie gesagt war am meer unaufgepumpt

**Andyhb** · 02.01.2010, 21:24

Zitat von chrisi1982

hier der rücken beinbilder muss ich noch machen aber wie gesagt war am meer unaufgepumpt

Guter kfa. Sieht gut aus der Rücken #popcorn

**chrisi1982** · 02.01.2010, 21:30

danke, aber würde besser aussehen wenn ich den nacken nicht zu oft trainiert hätte

**chrisi1982** · 02.01.2010, 21:33

werd morgen paar aktuelle reintun afgepumpt nachm training

**gaggeis** · 02.01.2010, 21:35

Zitat von chrisi1982

danke, aber würde besser aussehen wenn ich den nacken nicht zu oft trainiert hätte

Ein nacken kann nicht zu dick sein!

Nein quatsch.
Mache dir über deinen nacken mal keinen kopf.
Der Kfa ist sehr sehr gut und denke weiter runter brauchst du jetzt nicht.
Was hast du nun vor?

**chrisi1982** · 02.01.2010, 21:41

zur zeit mach ich immer noch anabole diät blos ich esse bisschen mehr um bisschen aufzubauen mit möglichst wenig fett! werd mich an die 70 kilo marke rantasten mein Oberarmumfang ist 36,7 cm will nen 40er arm haben und ja Thats it =)