Wie GÜ-/WKM-Plan minimal erweitern?

[ThePump]

Wüsste nicht wieso.

[sai-man]

Kann deinem gedankengang nicht folgen. Wie meinst du das mit dem 3er?

[bodymodybuilder]

??????
was gibts daran nicht zu verstehen,

er sagt, dass er den WKM-Plan von der Aufteilung her so lassen will wie er ist,
also als "Zweiersplit". JEDOCH will er mehr Übungen einbauen, für Muskelpartien, die bei ihm hinterherhinken, und zwar in diesen Zweiersplit, so dass er nicht unnötig auf drei Tage splitten muss, nur weil er paar Muskelpartien härter beanspruchen will.

mfg

[im a lion]

??????
was gibts daran nicht zu verstehen,

er sagt, dass er den WKM-Plan von der Aufteilung her so lassen will wie er ist,
also als "Zweiersplit". JEDOCH will er mehr Übungen einbauen, für Muskelpartien, die bei ihm hinterherhinken, und zwar in diesen Zweiersplit, so dass er nicht unnötig auf drei Tage splitten muss, nur weil er paar Muskelpartien härter beanspruchen will.

mfg

wkm ist doch kein zweiersplit?

[bodymodybuilder]

wkm ist doch kein zweiersplit?

ich weiss, deshalb in anführungsstrichen ^^
aber es sind zwei einheiten, darauf wollte er wohl hinaus.
er will halt, die beiden einheiten beibehalten, und nur übungen hinzufügen.