Zumal dann auch der Frust einfach überwiegt.
Man kann zwar versuchen sich selbst mit der Psyche auszutricksen, aber die Hormone steuern ja auch die ganzen Vorgänge im Organismus.
Diese Komponente ist als Natural trainierender besonders zu berücksichtigen.

Durch keinen äußeren Einfluß sinkt immer mehr nach einer Zeit die Motivation, weil der Körper dem Stress den durch die wenigen Kalorien hervorkommen, immer mehr dem entgegenwirken will.
Somit bricht man egal welche Diät man dann versucht, frustriert bei 800Kalorien pro Tag ab.
Es klappt einfach dann nach einer Weile gar nix mehr.