Zitat Zitat von Eisenbeisser
und du bist tatsächlich der Meinung, dass dein Plan ein HIT-Plan ist?
Kann mich da nur anschließen was hat dein TP mit HIT zu tun ?


Zitat Zitat von Chris12345
Mein Plan ist bezieht seine Definition ein HIT-Plan zu sein daraus, sich an die Prinzipien "kurz-hart-selten", zu halten.
Kurz? Was ist bei dir bitte die Definition von kurz? Eigentlich ist es der Sinn von HIT einen minimalen Aufwand zu haben und dabei maximales Muskelwachstum hervorzurufen, das was du hast ein ein Volumenplan...