Zitat Zitat von Loki_666

[b]Nach 7 wochen habe ich von 101KG auf 87,6KG abgenommen.
Leider haben meine Muskeln auch gelitten!
Deswegen habe ich von da an mein Training wieder umgestellt.
So das ich heute nach 10 Wochen 87,4Kg wiege!
Der Kraftverlust liegt bei 10%![/

Nach der Diät kann man aber wunderbar aufbauen!!!

na dann pass auf das du zum Schluss nicht wieder mehr drauf hast als vorher....


Cya