ja gut, dann werde ich morgen mal mit dem plan anfangen, danke @LL =).
Bauch brauch ich zwar net machen, aber wenn ich es mache wär es auch nicht schlimm oder?
Und die übungen immer bis zur totalen erschöpfung machen? Also muskelerschöpfung?

Ach dieses mega mass was es bei mc fit, lohnt sich überhaupt? Weil merk davon nicht viel, hab ja sogar 1,5 kg in 2 monaten abgenommen, und 13 für 750g ist auch nicht soooo wenig.