Gesunde Snacks?

[gaggeis]

Hartgekochte eier
kochschinken
fettarmer käse
bodybuildinggerechter käsekuchen.Der vom becht ist gut!
nüsse
usw....

[Hiroshige]

Obst

zäinzäichen

[jLoop]

möchte noch schnell was zu den eiweiss riegeln was sagen,

achtet euch darauf, dass falls ihr welche esst KEIN kollagenes protein enthalten ist was filtrierte rinderabfälle sind und je nach dem woher sie kommen hat man noch das risiko sich daran mit den umhergehenden krankheiten anzustecken (kommt aber nicht so häufig vor )
ausserdem wird meist günstiges soja-isolat in den riegeln verwendet welches so alleine durch die niedrige biologische wertigkeit nicht empfehlenswert ist.

harzer käse immer gut!!
nüsse sind ideal, bei mandeln ist der eiweiss anteil relativ hoch (1:2), bevorzuge aber para oder pecan nüsse aber jedem das seine.

und sonst früchte als snack, die modulieren dank der fructuose als zucker nicht den insulinspiegel welcher die fettverbrennung hemmen würde =)

[el puma]

möchte noch schnell was zu den eiweiss riegeln was sagen,

achtet euch darauf, dass falls ihr welche esst KEIN kollagenes protein enthalten ist was filtrierte rinderabfälle sind und je nach dem woher sie kommen hat man noch das risiko sich daran mit den umhergehenden krankheiten anzustecken (kommt aber nicht so häufig vor )
ausserdem wird meist günstiges soja-isolat in den riegeln verwendet welches so alleine durch die niedrige biologische wertigkeit nicht empfehlenswert ist.

harzer käse immer gut!!
nüsse sind ideal, bei mandeln ist der eiweiss anteil relativ hoch (1:2), bevorzuge aber para oder pecan nüsse aber jedem das seine.

und sonst früchte als snack, die modulieren dank der fructuose als zucker nicht den insulinspiegel welcher die fettverbrennung hemmen würde =)

Das wird Dir mit den Billigvariationen aus den Drogerie und Supermärkten passieren,aber nicht mit Riegeln von renommierten Herstellern.
Da diese schon aus Immage-Gründen sich negative Puplicity in solchem Falle,würde einer enstehen,nicht leisten könnten,zudem über eigene Kontrollinstitute diesbezüglich verfügen.
Allerdings und da stimme Ich Dir zu,wird auch bei den reinen BB-Firmen sehr gern auf Soja-Isolat zur Streckung zurückgegriffen.

Es geht halt nix über gesunde natürliche Ernährung!

[jLoop]

Das wird Dir mit den Billigvariationen aus den Drogerie und Supermärkten passieren,aber nicht mit Riegeln von renommierten Herstellern.
Da diese schon aus Immage-Gründen sich negative Puplicity in solchem Falle,würde einer enstehen,nicht leisten könnten,zudem über eigene Kontrollinstitute diesbezüglich verfügen.
Allerdings und da stimme Ich Dir zu,wird auch bei den reinen BB-Firmen sehr gern auf Soja-Isolat zur Streckung zurückgegriffen.

Es geht halt nix über gesunde natürliche Ernährung!

peak tonic65 *hust*

[el puma]

peak tonic65 *hust*

Öööööööh,wie ist das nun gemeint
Meinste das jetzt neg-oder positiv?
Also bei 65% per Riegel,wären das ja 32,5 Gramm Eiweiß.
Beim BA-Riegel haste 45 Gramm.
Aber am Ende,gut für Unterwegs Alles,kann mich nur gern wiederholen,geht nix über gesunde normale Nahrung.#popcorn

[gaggeis]

Öööööööh,wie ist das nun gemeint
Meinste das jetzt neg-oder positiv?
Also bei 65% per Riegel,wären das ja 32,5 Gramm Eiweiß.
Beim BA-Riegel haste 45 Gramm.
Aber am Ende,gut für Unterwegs Alles,kann mich nur gern wiederholen,geht nix über gesunde normale Nahrung.#popcorn

Endlich mal jemand der weiss was die basics im bodybuilding sind.
Du bist was du isst!

[dj77]

Das wird Dir mit den Billigvariationen aus den Drogerie und Supermärkten passieren,aber nicht mit Riegeln von renommierten Herstellern.
Da diese schon aus Immage-Gründen sich negative Puplicity in solchem Falle,würde einer enstehen,nicht leisten könnten,zudem über eigene Kontrollinstitute diesbezüglich verfügen.

bei so gut wie jedem weider riegel steht "kollages eiweiß" auf der zutatenliste
an 4er stelle oder so...... soviel zu "renommierte hersteller"

[el puma]

bei so gut wie jedem weider riegel steht "kollages eiweiß" auf der zutatenliste
an 4er stelle oder so...... soviel zu "renommierte hersteller"

Hab ja geschrieben wird bei vielen leider gestreckt.
Auch bei den Renommierten.Aber die Dinger ausm Drogeriemarkt sind völliger Müll.
Und wie schon so oft erwähnt,es geht nix über gesunde normale Ernährung.#popcorn
Und jetzt hab Ich soviel übers Essen gequatscht im Laufe des Tages,das Ich jetzt mal inne Kammer geh und Apfelmus hole.
Dann werd Ich mir mal den Becht`schen Käskuchen backen und Ihn weil Heut Feiertag ist ganz untypisch am Abend mit ner Tasse Kaffee vorm Fernseher verdrücken.
Fränkischen Gruß.......

[kingmarkus]

wie wärs mit reiswaffeln ?