Bewusst richtig schlecht. Wollte meinem Trainingspartner(Vater) mal zeigen wie es sich anfühlt, wie die 99% der anderen im Fitnessstudio trainieren.

Also sinnlos, wahllos zusammengestellt irgendwelche Isolationsübungen an Maschinen mit endlos vielen Sätzen oder supervielen Wiederholungen gemacht und danach noch einen Aerobic-Kurs names "Bauch Express" mitgemacht.

Nun sieht er ein das Grundübungen geil sind weil er auch mal die andere Seite kennengelernt hat.