welche Zughilfen?

[Skullwarrior2]

Griffhilfen sind sicher sehr sinnvoll für diejenige die am Limit trainieren. Wenn ich mir die Jungs bei mir im McFit anschaue, viele absolute Hautständer, und jeder kommt daher mit Gewichthebergürtel, Griffhilfen, Handschuhe, ... . Ich meine, man sollte erstmal Griffkraft und Unterarmmuskulatur aufbauen. Dann, nach Jaaaahren kann man Griffhilfen (und was weiß ich) einsetzen.

Ich selbst habe auch relativ kleine Hände, komme aber damit bei jeder Übung sehr gut klar (Schulterheben, Curls, ...), weil ich durchs weglassen der Hilfen konsequent Griffkraft aufgebaut habe.

Wie gesagt, für die paar Bären die am absoluten Limit trainieren kein Ding, für alle anderen würde ich empfehlen lieber etwas weniger Gewicht nehmen und erstmal die eigene Griffkraft aufbauen.

[campi88]

ich hab stahlhaken außerhalb der faust. die sind zwar angenehmer als in der faust.

ich hätte mir aber besser lederschlaufen gekauft, was ich auch sobald diese hier bisschen kaputt sind machen werde.

[Michael_W]

Lederschlaufen kann ich aus erfahrung nicht so empfehlen, da ich finde, dass diese enorm ins fleisch einschneiden können und dies bei höheren gewichten sehr schmerzhaft werden kann. Ich persönlich kann solche Zughilfen mit Neoprenpolster oder ähnlichem empfehlen da diese sehr bequem sind im Training, aber welche genau kannst du beispielsweise auf zughilfen test nachschauen.
Zughilfen mit Haken würde ich nicht verwenden, da hier die Unterarme komplett entlastet werden und die Griffkraft stagniert oder sogar abnimmt mit der zeit.

[Das Schwäbische Grauen]

Lederschlaufen kann ich aus erfahrung nicht so empfehlen, da ich finde, dass diese enorm ins fleisch einschneiden können und dies bei höheren gewichten sehr schmerzhaft werden kann. Ich persönlich kann solche Zughilfen mit Neoprenpolster oder ähnlichem empfehlen da diese sehr bequem sind im Training, aber welche genau kannst du beispielsweise auf zughilfen test nachschauen.
Zughilfen mit Haken würde ich nicht verwenden, da hier die Unterarme komplett entlastet werden und die Griffkraft stagniert oder sogar abnimmt mit der zeit.

http://www.body-attack.eu/Body-Attack-Power-Grips.html

[Schnulle]

http://www.body-attack.eu/Body-Attack-Power-Grips.html

absolut empfehlenswert. kann mir auch nichts besseres mehr vorstellen.