Zitat Zitat von olol
So hab aber noch ne Frage, trainiert Bankdrücken den kleinen und den grossen Brustmuskel? Weil dann ist Brustpressmaschine natürlich sinnlos in diesem Falle.

Glaubt ihr es schadet, nach einem Krafttrainingstag thaiboxen?
Der kleine ist nicht zu sehen, da er unter dem großen liegt, daher ziemlich wurst - und ja der wird mittraininert.