Also ich nehme jetzt seit Ende Dezember ab! Mittlerweile sind es 19kg. Was mich wundert, ist das ich am Arm z.B. knapp 2cm drauf gepackt habe!
Am Bauch jedoch über 20cm verloren!
Das einzige, woran ich merke, das "Muskeln" abgebaut werden, ist das ich ab und zu ( hauptsächlich an Tagen, an denen ich wirklich wenig gegessen habe ) wenig Kraft im Gegegnsatz zu normal habe!
Also vertrete ich die Meinung, das man bei richtigem Training abnehmen und Muskelmasse aufbauen kann und nicht, wie oft behauptet auch viel Muskeln verliert!

Heiko