ja ich weiss, aber habe z.B KB(allgemein für beine) und rudern noch nie was gemacht....und mit 63 kg bei 1,75m bin ich auch net der kräftigste. Hab ja beim rudern net mal gewichte genommen und war nach dem 5. Satz platt...gut habs im stehen gemacht, ob es mir vorgebeugt leichter fällt weiss ich nicht.
Und wenn man noch nie KB gemacht hat, sind 60 (6x10) auch viel, selbst ohne gewicht ...jdf ist es bei mir so xD