Gesunde Snacks?

[el puma]

möchte noch schnell was zu den eiweiss riegeln was sagen,

achtet euch darauf, dass falls ihr welche esst KEIN kollagenes protein enthalten ist was filtrierte rinderabfälle sind und je nach dem woher sie kommen hat man noch das risiko sich daran mit den umhergehenden krankheiten anzustecken (kommt aber nicht so häufig vor )
ausserdem wird meist günstiges soja-isolat in den riegeln verwendet welches so alleine durch die niedrige biologische wertigkeit nicht empfehlenswert ist.

harzer käse immer gut!!
nüsse sind ideal, bei mandeln ist der eiweiss anteil relativ hoch (1:2), bevorzuge aber para oder pecan nüsse aber jedem das seine.

und sonst früchte als snack, die modulieren dank der fructuose als zucker nicht den insulinspiegel welcher die fettverbrennung hemmen würde =)

Das wird Dir mit den Billigvariationen aus den Drogerie und Supermärkten passieren,aber nicht mit Riegeln von renommierten Herstellern.
Da diese schon aus Immage-Gründen sich negative Puplicity in solchem Falle,würde einer enstehen,nicht leisten könnten,zudem über eigene Kontrollinstitute diesbezüglich verfügen.
Allerdings und da stimme Ich Dir zu,wird auch bei den reinen BB-Firmen sehr gern auf Soja-Isolat zur Streckung zurückgegriffen.

Es geht halt nix über gesunde natürliche Ernährung!

[Bungeesportler]

Mir fallen da nur so Rinderstückchen von der Tanke und Proteinriegel ein sonst noch Ideen?
Wie sind Traubenzucker und Nüsse als Zwischensnack geeignet?

klingt seeehr gesund weiß nicht so wirklich
wenn ich ein zwischensnack brauche, dann widme ich mich dem obst, gemüse und nüssen. banane ist immer gut! Oder Kohlrabi ist der Hammer
Auch gut finde ich meinen selbsterfundenen brotaufstrich
nimmst magerquark halbfettstufe, mischt es mit milch bis es cremig wird wie nutella etwa. dann machste putenscheiben in kleine würfelchen, das gleiche mit gurke und tomate, dann ordentlich pfeffer und grünzeug rein und drauf aufs brot..
ok, ist dann ein zwischensnack mehr.. ..dauert wohl etwas länger, aber kannst ja für 2 tage was machen

[Bungeesportler]

@ gaggeis

bodybuildinggerechter käsekuchen.Der vom becht ist gut!
nüsse
usw....

was das für einer? käsekuchen ich will käsekuchen der bodybuildinggerecht ist

[gaggeis]

@ gaggeis



was das für einer? käsekuchen ich will käsekuchen der bodybuildinggerecht ist

Hier im forum findest du einen bereich von markus becht oder gehe einfach auf seine homepage.
Der käsekuchen ist sehr eiweiss und fetthaltig.
Leggää!

[Bungeesportler]

Hier im forum findest du einen bereich von markus becht oder gehe einfach auf seine homepage.
Der käsekuchen ist sehr eiweiss und fetthaltig.
Leggää!

Hab ich grad gefunden! Danke...habe nicht an Markus Becht gedacht, hab nach einem Kuchenhersteller Becht gegoogelt^^

Rezept ist ausgedruck und wird bald angewendet! Freue mich schon

[gaggeis]

Hab ich grad gefunden! Danke...habe nicht an Markus Becht gedacht, hab nach einem Kuchenhersteller Becht gegoogelt^^

Rezept ist ausgedruck und wird bald angewendet! Freue mich schon

Mit dem kuchenhersteller ist echt geil!
Lass es dir schmecken und immer schon reinstopfen.

[jLoop]

Das wird Dir mit den Billigvariationen aus den Drogerie und Supermärkten passieren,aber nicht mit Riegeln von renommierten Herstellern.
Da diese schon aus Immage-Gründen sich negative Puplicity in solchem Falle,würde einer enstehen,nicht leisten könnten,zudem über eigene Kontrollinstitute diesbezüglich verfügen.
Allerdings und da stimme Ich Dir zu,wird auch bei den reinen BB-Firmen sehr gern auf Soja-Isolat zur Streckung zurückgegriffen.

Es geht halt nix über gesunde natürliche Ernährung!

peak tonic65 *hust*

[el puma]

peak tonic65 *hust*

Öööööööh,wie ist das nun gemeint
Meinste das jetzt neg-oder positiv?
Also bei 65% per Riegel,wären das ja 32,5 Gramm Eiweiß.
Beim BA-Riegel haste 45 Gramm.
Aber am Ende,gut für Unterwegs Alles,kann mich nur gern wiederholen,geht nix über gesunde normale Nahrung.#popcorn

[gaggeis]

Öööööööh,wie ist das nun gemeint
Meinste das jetzt neg-oder positiv?
Also bei 65% per Riegel,wären das ja 32,5 Gramm Eiweiß.
Beim BA-Riegel haste 45 Gramm.
Aber am Ende,gut für Unterwegs Alles,kann mich nur gern wiederholen,geht nix über gesunde normale Nahrung.#popcorn

Endlich mal jemand der weiss was die basics im bodybuilding sind.
Du bist was du isst!

[el puma]

Mampfen#popcorn Trainieren regenerieren und von Vorn.
Und ned das vergessen,das hatten Wir ja bereits in nem anderen Thread.
Obwohl die Riegel mampf Ich auch gern zum Kaffe oder wie letztes Jahr 3 !!! Stück beim BXI in FFM.
Sünde über Mich