Hä? Krafftraining HIIT.

Ja irgendwie kennt auch mein TP niemand, bzw das System nach dem ich trainier! IK kennen die wenigsten..
Achso alles klar, dann werde ich das HIIT wohl auslassen.

0815 GKP habe ich eben alles schonmal gemacht Gut ich mein in der Diät istja der Muskelerhalt relevant und nicht der Aufbau, von dem her spielts eh nicht so ne Rolle was ich trainier?

Was ist HIIT Cardio? Also bessergesagt wie trainiert man da? Höhere Herzfrequenzen?