"Dass Bankdrücken eine relativ wenig sinnvolle Übung ist, damit eine gute Brustmuskulatur aufbauen zu können."



Hilfe meine Weltanschauung ist gerade auf den Müll gelandet.

Dachte Bankdrücken, ist eine von den Übung die man unbedingt machen muss.

WKM, was denn die beste Übung für die Brustmuskulatur und warum?

MfG Goldi