Zitat Zitat von lukizatrzs
Danke für die Antworten...

-Also, dann werde ich auf jeden Fall Kreuzheben mit reinnehmen (ist eine bestimmte Variante am Anfang empfehlsam?) Das geht aber auch ordentlich auf die Beine, oder?!
- Schädelzertrümmer statt Kickbacks / oder andere Vorschläge?
- Hackenschmidt-Beugen werden ausprobiert, ansonsten KB mit KH (aber höherem Gewicht durch Zughilfen)
- evtl. Anschaffung einer Klimmzugstange


Fragen:
- Soll ich KH-Curls durch entweder Curls an der Bank oder durch LH-Curls ersetzen? Find Curls nicht so wichtig, kannst mMn aber ruhig bei KH-Curls bleiben.( Wenn dann mache ich aber LH:P)
- KH-BD wird durch LH-BD ersetzt. Hierbei: Soll ich dann auf der LH-Stange das Gewicht von beiden KH zusammen oder mehr/weniger auflegen?Ausprobieren?
- Wie sieht's mit Beinbeuger-/Strecker aus? Lohnt sich das? Musst du selber rausfinden, ob du die Übung brauchst oder nicht.

MFG Lukizatrus

P.s.: Verdammt, ich will das die Station ankommt und die neuen Übungen ausprobieren!
zehnzeichen