Mein Selbstbeweihräucherungs-Thread ;-) (muhahaha) [WINTERFORM]

[dennis2]

direkt vorm training würd ich auch nicht mehr essen.....esse 2 stunden vor training bis auf 1-2 bananen u.glutanin kapsel auch nix...mir würde das kotzen beim training kommen
gerade bei beinen u.rücken!

1,4 kilo lasagne findest du wenig?

[Daninjo]

tja krusch.....ed hardy shirts passen uns natürlich nicht mehr! es ist eine tragödie

Die Wette halte ich

[B.leifuß]

war eigentlich nicht negativ gemeint wieso auch aber scheinst dich gleich angegriffen zu fühlen
traurig

[U!C!]

direkt vorm training würd ich auch nicht mehr essen.....esse 2 stunden vor training bis auf 1-2 bananen u.glutanin kapsel auch nix...mir würde das kotzen beim training kommen
gerade bei beinen u.rücken!

1,4 kilo lasagne findest du wenig?

nein das sicherlich nicht.
die menge auf einmal ist viel...aber über den tag verteilt ist es nicht sonderlich viel.
ich hätte mir viel mehr mahlzeiten gerechnet .

mit zwei broten morgens käme ich 1-2 std aus .

[dennis2]

Die Wette halte ich

ja gut...irgendwie kommt man in alles rein!

da ist er bestimmt mit anlauf reingerannt....

[TobStar]

Also wie viele sicher schon denken hab ich keinen Ernährungsplan

Hi Krusch,

aber hast du nich früher irgendwann mal Low Carb gemacht?....meine mich wage an sowas zu erinnern ...

greetz

[Sasin]

also der "EP" is einfach nur müllig mmn^^

mit ner besseren ernährung wär der KFA wahrsch auch ein tick niedriger , man muss ja nich gleich auf alles *******en

[menno]

Vorallem Kraft würde auch besser werden, aber jeder wie er will

[dj77]

das zeigt mal wieder das man nur zwei einfache sachen
beötigt um erfolg zu haben: kalorienüberschuss + konstante steigerung in den grundübungen

ich will gar nicht wissen wie du dann erst in 5 - 10 jahren aussiehst

[ThePump]

Hast Du nicht letztes Jahr nur zwei Mahlzeiten pro Tag zu Dir genommen?