grün tee als normaler tee kannst eigentlich soviel trinken wie du willst. das koffein darin ist realtiv niedrig dosiert, aber anders als beim koffein aus dem kaffee ist dieses jeweils an ein balaststoff molekül gebunden. deswegen geht es länger bis du richtig aufgeputscht wirst da es der körper noch trennen muss. auf diese weise verbrennst auch mehr kcal als durch pures koffein.

bedenken in der menge nur falls es in kapselform nimmst

ne echt solang es kein konzentrat in kapselform ist kannst gar nicht genug trinken damit es zu viel für den körper ist ohne dass du wegen dem vielen wasser kotzen musst.

empfehle trotzdem nicht umbedingt grüntee gegen den abend kannst dir ja vorstellen warum