Bei mir gibts da auch kein Wenn und Aber. KH und KB IMMER als erstes und auch alles andere wird diesen beiden Übungen untergeordnet. diese beiden bilden mein Zentrum für den Muskelaufbau und haben so höchste Priorität. Alles andere wird danach gerichtet.

KH und KB am Schluss? Diese Meinung konnte ich noch nie verstehen