Aminosäuren

[saufkuh]

Kann Glutamin nur empfehlen, ich nehme es jetzt seit kurzem und meine Regeneration hat sich stark verbessert.

[PuroDragon]

danke

habe mal n video von tamer galal gesehen, der nimmt es schon zum aufstehen. nach dem schlafen biste doch eh vollkommen erholt
so teuer ist es nicht evtl versuch ichs mal

[DeineMudda]

liegt vielleicht daran das er nen sponsor hat,und das dreckszeug umsonst bekommt

[PuroDragon]

verkauft es selbst, frag mich nur was es dann bringen soll

ich hab momentan nur mein whey für nach dem training und das wars. klappt hervorragend, nur man will sich halt immer nach etwas umgucken das noch besser resultate möglich macht ( roids mal ausgeschlossen)

[saufkuh]

Also ich muss noch sagen, dass meine Ernährung auch sonst stimmt, nehme auch brav nach dem Training mein Whey und hab sonst genügend EW und Kcal.
Seit ich abends 5g Glutamin nehme hab ich viel weniger Muskelkater und schnellere Reg.

[PuroDragon]

hmmm habe mit muskelkater eig nie sooo die probleme es sei denn ich trainieren beine. jeden donnerstag das selbe. ich trainieren beine und freitag dann extremer muskelkater bis di oder mi dann meistens. das kann doch auch nicht normal sein, wärme mich immer gründlich auf mache nicht zu viele übungen. wenn man im beruf den ganzen tag auf den beinen ist nervt das schon ziemlich