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 Zitat von Ferraricruiser
Erstmal danke für die schnelle Antwort 
Klimmzüge kann ich leider hier bei mir zu Hause nicht durchführen, da keine Stange vorhanden ist und wir haben Türrahmen aus Holz, an denen ich lieber keine Stange montieren möchte und eine Stange an die Wand zu machen wäre auch schlecht
das mit der stange würde ich lassen, bei mir ist sie abgegangen..aua
das ist für mehr sicherheit, ansonsten google mal 'kreuzheben ausführung' oder 'kh anleitung' kommt ne menge
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Sry, aber was meinst du mit einer anderen Ausrichtung? Meinst du damit, dass ich zwei KH nehmen soll?
Was könntet ihr mir denn als Ersatz für die Klimmzüge empfehlen, weil leider sehe ich nirgendswo hier eine Möglichkeit um sie durchzuführen.
Danke im Voraus 
mfG Ferraricruiser
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 Zitat von Ferraricruiser
Sry, aber was meinst du mit einer anderen Ausrichtung? Meinst du damit, dass ich zwei KH nehmen soll?
Was könntet ihr mir denn als Ersatz für die Klimmzüge empfehlen, weil leider sehe ich nirgendswo hier eine Möglichkeit um sie durchzuführen.
Danke im Voraus
mfG Ferraricruiser
mit andere ausrichtung meine ich dass du mit einer hand untergriff machst und mit der anderen ristgriff, also handfläche nach unten.
als alternative könntest du überzüge machen
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Kauf dir einfach eine Langhantel... Wie willst du Kreuzheben, Kniebeugen etc. vernünftig mit Kurzhanteln machen. Ist doch totaler Käse.
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@ domnl:
Genau das war ja die Frage, die ich im ersten Thread gestellt habe; ist es möglich mit zwei Kurzhanteln zu Hause vernünfitg zu trainieren und damit auch sichtbare Erfolge zu erzielen?
Eine Langhantel kann ich mir leider momentan nicht anschaffen, da ich erstens nicht all zu viel Platz zur Verfügung habe um sie vernünftig zu benutzen und zweitens werde ich in einem halben Jahr für 1 Jahr ins Ausland gehen, was die Investition in eine LH für mich im Moment relativ unnütz erscheinen lässt.
Nun frage ich einfach mal direkt:
Meint ihr, dass es für ein vernünftiges Training in meinem Fall nötig ist ins Fitnessstudio zu gehen oder nicht?
Vielen Dank im Voraus 
mfG Ferraricruiser
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 Zitat von Ferraricruiser
@ domnl:
Genau das war ja die Frage, die ich im ersten Thread gestellt habe; ist es möglich mit zwei Kurzhanteln zu Hause vernünfitg zu trainieren und damit auch sichtbare Erfolge zu erzielen?
Eine Langhantel kann ich mir leider momentan nicht anschaffen, da ich erstens nicht all zu viel Platz zur Verfügung habe um sie vernünftig zu benutzen und zweitens werde ich in einem halben Jahr für 1 Jahr ins Ausland gehen, was die Investition in eine LH für mich im Moment relativ unnütz erscheinen lässt.
Nun frage ich einfach mal direkt:
Meint ihr, dass es für ein vernünftiges Training in meinem Fall nötig ist ins Fitnessstudio zu gehen oder nicht?
Vielen Dank im Voraus
mfG Ferraricruiser
Wenn du so fragst: Ja.
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