Alles klar. Das mit dem "wahnsinnigen Muskelaufbau" muss man Frauen aber erstmal langwierig eintrichtern. Irgendwie glauben alle mit denen ich bisher gesprochen habe, sie gehen 3 mal die Woche Gewichte bewegen und haben im Sommer dann einen 40er Oberarm und 75 Haxen. Also lieber eine Stunde auf den Stepper stellen, das macht den Hintern klein und knackig....