Zitat Zitat von Murray666
Am besten wäre für dich ein Physio mit Kraftsporterfahrung, der dir einen guten roten Faden geben könnte.

Ansonten learning by doing.
oder Orthopäde der vll auch BB´ler is, wär ideal. Mein damaliger Physiotherapeut bei dem ich auch geräteunterstützte Rückengymnastik hatte, sprich Kraftraining wär da vll die Adresse.
Naja ich danke trotzdem allen für die Antworten. Der Thread kann ja mal offen bleiben falls wer noch was ergänzen möchte. Vll meldet sich sogar mal ein Physio hier