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75-kg-Experte/in
kann mir nicht vorstellen dass das effektiv viel bringt, das einzige was theoretisch hilfreich sein könnte ist, das du weiter runter gehn kannst, weil du ja ein bisschen höher stehst
außerdem werden wohl die gelenke mehr belastet, wenn du mit der flachen hand auf dem boden aufstützt
trotzdem, meiner meinung nach sinnlos
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Das hört sich irgendwie logisch an mit den Gelenken, kann es nicht auch sein, dass du auch durch die höhere stellung deines Körpers um so tiefer die Liegestützen ausüben kannst wodurch auch noch die Muskelnpatien bei den Schulterblättern mittrainiert werden??ß
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