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75-kg-Experte/in
Hallo Karin,
da dir das wichtig zu sein scheint...
...weil ich dann ja noch mehr Kraft für den Gerätepart habe...
gehe ich davon aus, dass dein Ziel in erster Linie Kraft-/Muskelaufbau ist.
Richtig?
Dann dreh´ deine Trainingsaufteilung ruhig um.
...dann mein Puls beim Ausdauertraining so hoch und geht auch kaum runter ...
Kann es sein, dass du noch nicht allzu lange (so) trainierst?
Im Laufe der Zeit müsste sich deine Kondition anpassen und besser werden.
Wie trainierst du Ausdauer? Mit welcher Intensität, wie hoch ist denn dein Puls? Wie lange "ausdauerst" du, und wie alt bist du?
In sports,
Tina
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