Also erst mal danke für die Antworten

Ja also ich variiere das schon so ein bischen, aber im großen und ganzen habe ich damit kein problem.

Ich habe auch mal grob die Nährwerte in g zusammen gerechnet:


Proteine: 160g

Fett: 80g

Kohlenhydrate : 200g


Was meint ihr ist das Verhältnis ok so?


Zum KFA-Anteil nochmal. Am besten läßt man das sicherlich richtig von einem Arzt Messen aber sind diese Geräte halbwegs genau( besser als so eine Waage)--> http://www.bbszene-shop.de/accufitne...rack-gold.html