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Thema: Periodisierung notwendig???

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13.01.2010, 23:41 #2
Grammostola

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Zitat von Mr.Muskel

haltet ihr es bei dem Ziel Muskelmasse aufzubauen für notwendig das Training in verschiedene Perioden einzuteilen???

Meiner persönlichen Erfahrung nach ein klares nein.
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