WEnn ich Fragen daraf... Warum Schawachsin mit dem Creatin? Ich habe ne 6 wöchige kur gemacht... so wird es überall beschrieben. Und dadurch bekommt man halt einen Kraftzuwachs. Da ich davor nie Creatin bekommen habe und in so einer Kurzen Zeit einen guten Zuwachs bekam wurde ich halt leichtsinniger.

Und ich doch, Ich trainiere Schwer. 120 Kilo Bankdrücken sind doch einigermaßen schwer oder? und bei der dualen Schulterpresse habe ich auf jede seite 40 Kilo gemacht... Und dann eingeknickt

Ich meinte das die Schmerzen erst nachdem Training auftraten, wo meine Muskeln zu ruhe gekommen sind! Nun habe ich die schmerzen wenn ich meinen Arm über meinen Kopf heben will. Am meisten kommen sie beim einarmigen Kabelzug für die Schulter