Zitat Zitat von Sasin
kcal defizit - vllt ein bissl cardio - max grünertee / koffein - eiweißreiche ernährung sind eigentlich das wichtigste während einer diät , shaeks zum definieren ... hört sich allein schon sehr lustig an , das is fast wie im studio
Ist koffein während der Diät wirklich sinnvoll?

Nehme recht viel koffein zu mir aber dachte bis jetzt das wäre vor allen in der diät eher schlecht