einnahmeschmea

[chooser]

Hi,

Leucin und Arginin würde ich nach möglichkeit immer in den Shake packen. Wertet das Ganze gut auf, vorallem Leucin ist mit die wichtigste Aminosäure zum start der MPS. Arginin ist relativ wenig im Isolat, daher auch dazu.

Kannst Arginin natürlich zusätzlich für den "Pump" vor dem Training nutzen.

Allerdings würde ich demnächst kein Isolat nehmen, setze da lieber auf Konzentrat Mit den anderen Aminos musst du mal schauen (obwohl ich glaube, du hast Valin, Leucin und Isoleucin nicht einzeln sondern als BCAA oder? Würde mich sonst doch sehr wundern!)

Grüße

[need4speed]

ja genau bcaas frage is jez nur welche dosen und arginin nur vorm training oder zu jedem shake?

[chooser]

Dafür muss ich wissen welche BCAAs das sind und welcher Form sie vorliegen. Das Arginin kannst du dir aussuchen, ich würde es vorerst nur vor dem Training nehmen. Wenn es Pulver ist, macht es nämlich auch jeden Shake vom Geschmack her ziemlich übel

[need4speed]

olimp bcaas tabs und leider gottes goldfield nitro booster^^

[chooser]

Na gut, dann würde ich das Nitro nur vor dem Training nehmen (Dosierung testen, wenns nicht anschlägt höher gehen) und die BCAAs entweder zwischendurch, ebenfalls vor dem Training oder auch vor Cardioeinheiten.